Beispiele sind Steigerung der Lebensqualität, der Lebensdauer, der Konzentration, des Gedächtnisses, des inneren Friedens, geringere Inanspruchname des Gesundheitswesens, Reduzierung von chronischen Schmerzen, Angst, Blutdruck, Medikamentenmissbrauch u.v.m.
Meditation und Anwendung
Dabei ist es wichtig, am besten täglich und immer zur gleichen
Zeit zu meditieren. Dann wird es zur Gewohnheit und man bleibt tagsüber
in innerem Frieden.
Der nachfolgende Meditations-Download ist eine Licht-Meditation anlässlich eines Vortrags von Dr. Art-Ong Jumsai in den USA. Dr. Jumsai ist weltbekannter Wissenschaftler, Pädagoge und Ehrenabsolvent von den Universitäten Oxford und Cambridge. Er hat früher für die NASA gearbeitet und war dort verantwortlich für die erste erfolgreiche Landung eines Raumschiffs auf dem Mars. Wenn Sie mehr über ihn erfahren wollen, lesen sie "The Gift of Learning" (nur in englischer Sprache).
Die Licht-Meditation dauert ca. 7-8 Minuten. Sie können sich auch eine Einführung zu dieser Meditation von Dr. Jumsai und eine Text-Version (Niederschrift) herunterladen. Bitte beachten Sie, dass sowohl die Licht-Meditation als auch die Einführung und der Text in englischer Sprache sind.
Light Meditation Download (MP3) (ca. 6,63 MB)
Alternativ können Sie sich auch mit dem Relaxation
& Meditation Timer entspannen.
Für
weitere Informationen und für Auskünfte stehen wir Ihnen gerne
jederzeit zur Verfügung (Kontakt).